divain. BLOG
Vitamina D: para qué sirve y por qué casi todos tenemos déficit
La vitamina D es esencial para los huesos, el sistema inmune y el estado de ánimo. Descubre por qué hay un déficit generalizado en Europa y cómo asegurarte de tener...
Llegir més...
L-teanina: el aminoácido del té verde para la calma sin somnolencia
La L-teanina es el aminoácido natural del té verde que promueve la relajación sin causar somnolencia. Descubre cómo actúa en el cerebro, sus beneficios y cuándo tomarla.
Llegir més...
Ingredients divain ZEN: guia completa de benestar natural
El benestar no s'improvisa. Darrere de cada càpsula de divain ZEN hi ha ingredients amb dècades d'investigació, cadascun amb una funció específica i documentada. Aquesta és la guia completa: què fa cada ingredient, per a qui està pensat i com encaixa en el conjunt.Ingredients per al son i el descansEl son és el pilar de tot. Sense descans de qualitat, l'energia cau, la memòria falla i l'estrès es dispara. Aquests ingredients actuen sobre els mecanismes del son per vies complementàries: Melatonina — L'hormona del son. Regula el ritme circadià i...
Llegir més...
Triptòfan: l'aminoàcid que fabrica serotonina
El triptòfan és l'aminoàcid essencial del qual depèn la producció de serotonina i melatonina. El cos no el pot fabricar — ha d'arribar a través de la dieta o la...
Llegir més...
Magnesi per a l'estrès: per què s'esgota i com reposar-lo
El magnesi participa en més de 300 processos del cos — i l'estrès sostingut el consumeix més ràpid del normal. T'expliquem per què i com reposar-lo de forma eficaç.
Llegir més...
Bacopa monnieri: la planta que dona suport a la memòria i la concentració
La bacopa monnieri s'utilitza des de fa segles en la medicina ayurvèdica per donar suport a l'aprenentatge i la memòria. T'expliquem què fa, per què requereix constància i què significa...
Llegir més...
Ashwagandha: per a què serveix i com ajuda amb l'estrès
L'ashwagandha és l'adaptogen més estudiat del món. T'expliquem què és, què fa realment al cos sota estrès i per què l'estandardització importa més que el nom.
Llegir més...
Melatonina per dormir: què és, com prendre-la i quanta necessites
La melatonina és l'hormona que el teu cos produeix al capvespre per avisar que és hora de dormir. Quan aquest senyal falla, costa adormir-se. T'expliquem què és, com funciona i...
Llegir més...
Aframomum melegueta (Granos del Paraíso): l'ingredient termogènic de divain ZEN
L'Aframomum melegueta, conegut com a «Granos del Paraíso» o pebre de Guinea, és una espècia originària de l'Àfrica Occidental que ha generat interès científic els darrers anys pels seus efectes...
Llegir més...
Nyam silvestre (Wild Yam): per a què serveix i ús per a l'equilibri hormonal
El nyam silvestre (Dioscorea villosa), conegut en anglès com a Wild Yam, és una planta enfiladissa nativa d'Amèrica del Nord que ha generat un interès considerable pel seu contingut en...
Llegir més...
Ferro: per a què serveix, símptomes de dèficit i com augmentar la seva absorció
El ferro és el mineral amb més dèficit al món — l'Organització Mundial de la Salut estima que més de 2.000 milions de persones tenen dèficit de ferro. L'anèmia ferropènica...
Llegir més...
Vitamina C: per a què serveix més enllà dels refredats
La vitamina C (àcid ascòrbic) és probablement el suplement més conegut del món — i també un dels més malentesos. La seva reputació s'ha construït gairebé exclusivament sobre els refredats,...
Llegir més...
Rosella de Califòrnia: la planta del son sense opiàcis
La rosella de Califòrnia (Eschscholzia californica) és la flor oficial de Califòrnia i un dels ingredients més interessants en fitoteràpia per al son. Tot i ser una rosella, no té...
Llegir més...
Tulsi (alfàbrega sagrada): l'adaptogen ayurvèdic per a l'estrès modern
El tulsi (Ocimum tenuiflorum), conegut com a alfàbrega sagrada a Occident, és una planta central en la medicina aiurvèdica índia des de fa més de 3000 anys. El seu nom...
Llegir més...
Schisandra: l'adaptogen dels cinc sabors per a l'energia i l'estrès
La schisandra (Schisandra chinensis) és una planta enfiladissa originària del nord de la Xina i Rússia, les baies de la qual són conegudes a la medicina xinesa com a «wu...
Llegir més...
Vitamina B3 (niacina): per a què serveix i com ajuda a l'energia mental
La vitamina B3 — també anomenada niacina o nicotinamida — és una vitamina hidrosoluble amb un paper central en el metabolisme energètic cel·lular. És precursora del NAD+ i del NADP+,...
Llegir més...
Vitamina B5 (àcid pantotènic): per a què serveix i on trobar-la
La vitamina B5, també coneguda com a àcid pantotènic, és una de les vitamines B més àmpliament presents en l'alimentació — el seu nom prové del grec pantothen, que significa...
Llegir més...
Vitamina B6: per a què serveix i per què és clau per al cervell
La vitamina B6 (piridoxina) és una vitamina hidrosoluble essencial que el cos no pot fabricar per si mateix. Participa en més de 100 reaccions enzimàtiques, però el seu paper més...
Llegir més...
GABA: el neurotransmissor del descans que també pots suplementar
El GABA (àcid gamma-aminobutíric) és el principal neurotransmissor inhibidor del sistema nerviós central. La seva funció és reduir l'activitat neuronal: quan el cervell està sobre-estimulat — per l'estrès, la pantalla...
Llegir més...
Sàlvia: per a què serveix i quins beneficis té per a la salut
La sàlvia (Salvia officinalis) és una de les plantes medicinals més antigues d'Europa. El seu nom prové del llatí salvare, salvar. Més enllà del seu ús culinari, la sàlvia té...
Llegir més...
Passiflora: per a què serveix i per què ajuda amb l'estrès i el son
La passiflora (Passiflora incarnata) és una planta enfiladissa originària d'Amèrica del Nord la flor de la qual és tan espectacular com les seves propietats. Utilitzada durant segles pels pobles natius...
Llegir més...
Probiòtics: per a què serveixen i com afecten el benestar general
Els probiòtics són microorganismes vius que, consumits en quantitats adequades, aporten beneficis a la salut de l'hoste. Porten dècades a la ciència nutricional, però la seva relació amb el benestar...
Llegir més...
Valeriana per dormir: què és, com funciona i quan prendre-la
La valeriana és una de les plantes amb major trajectòria en l'ús per al son. La seva arrel s'ha utilizat a Europa des de l'Edat Mitjana per calmar el sistema...
Llegir més...
divain ZEN Mujer: benestar hormonal, emocional i digestiu en un sol pack
Tres suplements (BALANCE, MOOD i FLORA) per acompanyar la perimenopausa i la menopausa: equilibri hormonal, suport a l'estat d'ànim i cura del microbioma intestinal en un sol protocol.
Llegir més...
divain ZEN FLOW: el ritual de tres passos per a l'equilibri ment–dia–nit
Tres suplements (ADAPT, MIND i DREAMS) pensats per acompanyar el ritme del teu dia: regula l'estrès al matí, manté la claredat mental durant el dia i afavoreix un descans reparador...
Llegir més...